La pleine conscience est une approche de plus en plus utilisée chez les enfants et les adolescents. Des recherches ont pu mettre en évidence son intérêt clinique dans ces populations. Cependant, les mécanismes psychologiques spécifiques à ces interventions restent encore incertains. Cette étude a pour objectif premier de comparer l’efficacité d’un groupe de relaxation à un groupe de pleine conscience sur la symptomatologie dépressive et anxieuse. Elle vise aussi à identifier les processus psychologiques qui seraient spécifiques aux interventions basées sur la pleine conscience (IBPC). Un groupe de 15 adolescents a participé à un programme de relaxation et un groupe de 17 adolescents a participé à une IBPC. Le niveau de dépression, d’impulsivité, de pleine conscience et les aspects métacognitifs tels que les ruminations et la fusion cognitive/évitement expérientiel ont été mesurés pour les deux groupes avant et après l’intervention. Les résultats indiquèrent que l’IBPC semblait jouer un rôle dans les processus métacognitifs alors qu’aucune des deux interventions n’a permis de réduire le niveau de la symptomatologie dépressive. Cette étude démontre la nécessité de poursuivre les investigations concernant les IBPC dans les populations d’enfants et d’adolescents.